Juokas be priežasties - It's Good For You! | Health and Fitness straipsnis

"Health and Fitness straipsnis
Straipsnis Rodyklės Pradžia

Juokas be priežasties - It's Good For You! Ekspertų Autorius: Marija Desaulniers \| straipsnio santrauka
Word count: 560 words \| Peržiūrėta: 61 View (s)

Jūs girdėjote jį daug kartų-juokas yra geriausias vaistas. Ir žmonių visame pasaulyje susiduria su gydymo poveikis juokas per juoko joga, Dr Madan Kataria Idėja iš Mumbai.

Just What exactly is juoko jogos ir kokie jos privalumai?

Pagal Sebastian Gendry Pasaulio operacijų direktorius Juoko joga, steigėjas ir vadovas American School of Laughter Yoga ", juokas mums padeda išlaikyti sveiką, papildydama su gausiai tiekiamas deguonis kraujyje iš mūsų sistema, gelbėjimo virvė. Jis padeda pašalinti neigiamas poveikis streso, veikia kaip skausmas žudikas ir skatina imuninę sistemą. Gimtoji kalba ir tradiciniai gydytojai ilgai manė, kad be pakylėta dvasia nėra pakankamai energijos ar gyvenimo jėgos už asmenį visiškai patirtis gijimas ".

Bet yra daugiau juoko, teigia jis. "Juokas daro mus aktyviau metu. Gebėjimas visiškai gyvi ir patirtis" dabar ", yra labai svarbu, nes jis yra tik momentas, kai mes galime patirti laimę." Iš esmės, juokas yra kažkas, kad galima padaryti bet kuriuo paros metu, bet vienas. Paprasta, unrestrictive, tai veikla, kuri tikrai demokratinės vertybės. Ir teigiamas poveikis juokas yra labai daug.

Juokas yra stresas Buster. Tai sumažina streso hormonų lygį epinepherine ir kortizolio. Juokas stiprina imuninę sistemą. Naujausi moksliniai tyrimai juoko poveikį Dr Lee S. Berk, profesorius Loma Linda University, California, rodo, kad juoko didina gamtinių žudikas ląstelių ir antikūnų koncentracijos skaičiavimas. Juoko terapija taip pat padeda didinti antikūnų (imunoglobulinų) į nosies ir kvėpavimo takų gleivinę. Gijimas gali būti skatinami vykdant juoko.

Juokas taip pat kovos su senėjimu. Laughing tonas veido raumenų susitraukimas ir išraiškos. Jos padidėjimas kraujo pritekėjimas į veidą, kuris yra, kodėl žmonės atrodo paraudęs, kai jie juokiasi. Kraujo tiekimas ir maistinių medžiagų srautą maitina odą ir suteikia švytėjimo. Žmonės, atrodo jaunesnis ir labiau prieinamas, kai jie juoktis. Dėl tos pačios priežasties, jų juoko gali būti infekcinės ir sukurti daugiau juoko.

Juokas yra aerobinių užsiėmimų, ji stimuliuoja širdį ir kraujo cirkuliaciją. Dr William Fry Stanfordo universiteto tvirtina, kad vienos minutės juoko prilygsta 10 minučių irklavimo mašina. Jis prisideda prie gerovės, nes daugiau deguonies, kurių buvo imtasi per juoko prasme. Taip pat vykdyti tinka visiems, įskaitant tuos, kurie tik lovos ar vežimėlio.

Nėra abejonių, jog juokas yra universalus tonikas. Teigimu Henri Bergson savo esė apie komiksų, juokas yra ne tik puikus ekvalaizeris, tai puiki masažistė emocijų reikšmę: "Tai juoko verslo slopinamos bet separatistinės tendencija. Jo funkcijos yra konvertuoti į standumą plastiškumas, kad readapt asmuo sveiki, trumpai tariant, suapvalinti kampai, kur jie susitiko su ".

Mes visi esame patyrę katarsio efektą good laugh. Pagalvokite apie pastaruoju metu jums buvo giliai pilvo juoktis ir galvoja kaip jūsų juokas disperguoti kokia įtampa jums turėjo savo kūno. Vidaus masažas, juokas vėl mums visapusišką išmintis-viskas, net ir blogiausių ir labiausiai nepriimtina, tampa švelnus ir draugiškas per Komiksai perspektyvos.

Jo atomazga viskas: juokas ir pasaulis juokiasi su tavimi. Live gyvenimas juoko. Jūs neturite ką prarasti, išskyrus savo niurzgus kampai!

Copyright 2006 Marija Desaulniers

Apie Autorius / Author Bio

Marija Desaulniers Kandidatas bus interviu Sebastian Gendry dėl VoiceAmerica 7. banga tinklo interneto radijo laidoje "restytucja Body's Wisdom" pradžios spalis 5 / 06. Gauti išsamią informaciją http://www.GreatBodyat50.com

Article Source: http://www.mk.articlesphere.com/Article/Laugh-For-No-Reason--It-s-Good-For-You-/50370

Article Tags: laughter yoga, job stress, burnout stress, laughter healing, laughter and stress, stress busters

Article Submitted: 2006-09-16 | This Article has been viewed 61 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video Laugh It Up For Your Heart	Play Video Laughter Really Makes Good Medicine	Play Video Laughter and Yoga	Play Video Kaip elgtis su Laugther Per Viešieji Kalbėjimas

Daugiau "sveikata ir grūdinimasis" Susiję straipsniai

Žemiau yra daugiau straipsnių, susijusių su pirmiau minėtame straipsnyje iš "Health and Fitness" kategoriją.

Žmonės domisi minėtą straipsnį "Juokas be priežasties - It's Good For You!" taip pat domina Related articles išvardytos toliau:

Kokie stojimo Sveikatingumo klubo nauda?

Jei manote, kad šiek tiek baugino apie pratybas vyrų Big prakaitui suleidžiama sporto salė, apsvarstyti, jungiančia ponios fitneso klubo. Nesijaudinkite, ne visi klubo ponios yra diferentas ir fiziškai. Štai kodėl jie ten. Rasite ponios visų formų ir dydžių treniruoklių salė, ir jums pateikti keletą puikių draugų.

Vadovas tinkamai Žalos prevencija

Priešingai nei išminties, tempimui nėra panacėja, kad mes jau paskatino patikėti. Pėsčiomis, važiuoti dviračiu Kanceliarinės prekės, arba daro Plastiko yra geriausias būdas sušilti nei tempimui. Jei ruožas prieš jūsų raumenys yra įkaitęs, turite daug didesnė tikimybė faktiškai nesužaloti raumenys.

Tarp Svoris ir Pointe Jungtis

Įmanoma, kad šokėja, kuris yra šiek tiek "sunkesnis" Ar yra pakankamai tvirta, kad turėti savo svorį en pointe, tačiau, kaip sunkieji yra per sunkūs šokti en pointe? Ši "svorio" problema yra labai dažna šokių, o dažnai ir mergaičių gauti iškreiptą vaizdą apie tai, kas įprasta, kai dalyvauja šokių ilgą laiką. Tačiau tai dažnai klausiama, ką apie idealus svoris Pointe darbą.

Naudojant Hoodia Gordonii sublogti Good

Tiems, kurie kovoja su svorio kritimas, jūs neturite jaudintis, nes yra viltis, į horizontą. Tai vadinama Hoodia Gordonii, tai naujausias ir jausmas požiūriu dietos. Hoodia Gordonii yra kalbėti apie tai ir net buvo kalbama apie in Oprah žurnalas ir daug pastebėjome net visas Holivudas.

Keep Yourself Fit valgydami Teisė Maistas

Šiandien nėra kontrolės arba gaires dėl mitybos teisė maistu. Dauguma žmonių traukia skanus Burgers su daug mėsos, arba kitas jos naudojamos mitybos Pica ar sūris arba tiesiog mėsos arba kai ką kita. Na, yra tam tikros gairės, padedančios asmeniui laikytis režimo ir turėti gerą sveikos mitybos įpročiai.

Making Your Heart Heart Stiprus

Širdies, atrodo, yra vienas iš labiausiai pažeidžiamų organų ir kūno, nes jis yra vienas, kad yra nusprendęs, labiausiai bijo, ir skausmo. Jis yra vienas, kad labiausiai bijo, kad atvira gryna besąlygišką meilę, kur yra jūsų galia slypi. Taigi, iš esmės, kai atidarote savo širdį ir gydo be baimės, atidaromos į savo dvasinę galią. Kai jūsų kelionę trikdo, ir tu bijo savo ruožtu taip ar taip, tai painiava, kad Jus vaikščioti užfiksuotas tiesa prijungtas maitinimo. Jis bijo, kad saugo širdį besąlygiškai mylintis ir gerinimo į savo savivaldos galių.

Patarimai ir faktai Geresnis miegas

Miegas yra būtinas Jūsų organizmo su maistu ir vandeniu. Jūsų sveikata, požiūrį, ir veiklos yra tiesiogiai susijusios su kiekio ir kokybės miego jums gauti. Miego ekspertai pasiūlyti septyni devynioms valandoms miego per naktį vidutiniškai. Tačiau kai kurie žmonės yra visiškai funkcinis ir įspėti mažiau dar kitose reikia dešimties ar daugiau metų. Paveldėjimas yra vienas iš veiksnių, kuris lemia, kaip žmonės miega, vis dėlto, amžius yra svarbiausia įtaka kiek miego jums reikia.

Spausdinti straipsnį

Mėgstamiausios straipsnis

Laišką draugui

Publikuoti straipsnį

Straipsnis Rodyklės Pradžia

Visos kategorijos

Health and Fitness

�

Can't find what you're looking for? Išbandykite Google Search!

(Mes dirbame visame pasaulyje - Vietovės atnaujinama ne antradienis, 2009 gruodis 29 05:42, Singapūras)

Jungtinės Amerikos Valstijos, JAV. Jungtinė Karalystė, Jungtinė Karalystė (Anglija, Škotija, Velsas, Šiaurės Airija). Kanada. Afganistanas. Albanijoje. Alžyras. Samoa. Andora. Angoloje. Angilija. Antarktida. Antigva ir Barbuda. Argentina. Armėnija. Arubos. Australija. Austrija. Azerbaidžanas. Bahamos. Bahreinas. Bangladešas. Barbadosas. Baltarusija. Belgija. Belizas. Beninas. Bermudų salos. Butanas. Bolivija. Bonaire. Bosnijoje ir Hercegovinoje. Botsvana. Brazilija. Britų Mergelės salos. Brunėjus. Bulgarija. Burkina Fasas. Burundis. Kambodža. Kamerūno. Žaliojo Kyšulio Respublika. Kaimanų salų. Centrinės Afrikos Respublika. Čadas. Lamanšo sąsiaurio salų. Čilė. Porcelianas. Christmas Island. Kolumbija. Komorai. Kongo. Kongas (Kongo Respublika Dem.). Kuko salos. Kosta Rika. Dramblio Kaulo Krantas. Kroatija. Kuba. Curacao. Kipras. Čekija. Danija. Džibutis. Dominika. Dominikos Respublika. Rytų Timoras. Ekvadoras. Egiptas. Salvadoras. Pusiaujo Gvinėja. Eritrėja. Estija. Etiopija. Folklando salos ir priklausomos teritorijos. Farerų salos. Fidžis. Suomija. Prancūziją. Prancūzijos Gviana. Prancūzijos Polinezijoje. Gabonas. Gambija. Gazoje. Gruzija. Vokietija. Gana. Gibraltaras. Graikija. Grenlandija. Grenados. Gvadelupa. Guamas. Gvatemala. Gvinėja. Bisau Gvinėja. Gajana. Haitis. Havajų salos. Hondūras. Honkongas. Vengrija. Islandija. Indija. Indonezija. Iranas. Irakas. Isle Of Man. Izraelis. Italija. Dramblio Kaulo Krantas. Jamaikos. Japonija. Johnston Atoll. Jordanija. Kazachstanas. Kenija. Kiribatis. Korėja (Šiaurės). Korėja (Pietų). Kuveitas. Kirgizija. Laosas. Latvija. Libanas. Pavėjinės Antilų salos. Lesotas. Liberija. Libija. Lichtenšteinas. Lietuva. Liuksemburgas. Makau. Makedonija. Madagaskaras. Malavis. Malaizija. Maldyvai. Malis. Malta. Maršalo salos. Martinika. Mauritanija. Mauricijus. Meksika. Mikronezija (Federacinės Valstijos). Midway salos. Moldova. Monakas. Mongolija. Montserratas. Marokas. Moskitų Krantas. Mozambikas. Mianmaras (Birma). Namibija. Nauru. Navasos sala. Nepalas. Nyderlandai. Nyderlandų Antilai. Naujoji Kaledonija. Naujoji Zelandija. Nikaragva. Nigeris. Nigerija. Niujė. Norfolko sala. Šiaurės Marianų salos. Norvegija. Omanas. Pakistanas. Palau. Palestinoje. Panama. Papua Naujoji Gvinėja. Paracel salos. Paragvajus. Peru. Filipinai. Pitcairn. Lenkija. Portugalijoje. Puerto Rikas. Kataras. Reunionas. Rumunija. Rusija. Ruanda. Riūkiū salos. Elenos sala. Sent Kitsas ir Nevis. Sent Lusija. Sent Pjeras ir Mikelonas. Sent Vinsentas ir Grenadinai. Samoa. San Marinas. San Tomė ir Prinsipė. Saudo Arabija. Senegalas. Serbija. Seišeliai. Siera Leonė. Singapūras. Slovakija. Slovėnija. Saliamono salos. Somalis. Pietų Afrika. Ispanija. Šri Lanka. Sudanas. Surinamas. Svazilendas. Švedija. Šveicarija. Sirija. Taivanas. Tadžikistanas. Tanzanija. Tailandas. Togas. Tonga. Transkei. Trinidadas ir Tobagas. Tunisas. Turkija. Turkmėnistanas. Turkso ir Caicoso salos. Tuvalu. US Virgin Islands. Uganda. Ukraina. Jungtiniai Arabų Emyratai. Aukštutinė Volta. Urugvajus. Uzbekistanas. Vanuatu. Vatikanas (Šventasis Sostas). Venesuela. Vietnamas. Wake salos. Priešvėjinės salos. Jemenas. Jugoslavija. Zairas. Zambija. Zimbabvė

Copyright © 2005 -- by Larry Lim, Singapūras - Article Search Engine Directory ne ArticleSphere.com ™
All rights reserved worldwide. Visi prekiniai ženklai ir Servicemarks yra atitinkamų savininkų nuosavybė.